Comment fonctionnent les séances en ligne ?
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Une séance inédite chaque mercredi
1 séance d'environ 45mn à faire où et quand vous voulez, sans limite dans le temps
Des séances thématiques en illimité
Un peu, beaucoup, passionnément: découvrez des séances de 2 à 50mn. Etirements, relaxations, respirations... retrouvez y tout ce dont votre corps a besoin
Une séance live chaque samedi matin
1 séance en direct le samedi via zoom pour un suivi personnalisé et répondre à toutes vos questions
Quel yoga ?
Intensité
Du doux comme du tonique
Thématiques
Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, tout y est !
Durée
De 2 à 50 minutes
Quel type de séances ?
Choisissez votre intensité
Doux ou dynamique
Trouvez votre thématique
Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, tout y est !
Décidez de la durée
De 2 à 50 minutes
Quelques exemples de séances en ligne
Extrait - pratique estivale
Posture magique pour le dos
Extrait - séance courte
Ce que mes élèves en disent
Pour qui ?
Sportifs
Prévention des blessures, mobilité articulaire, amplitude de mouvement, reathlétisation, gestion des émotions
Adultes
20 ou 80 ans, sportif comme sédentaire, le yoga apporte à tous, à chacun de choisir la pratique qu'il souhaite selon les moments, ses envies et sa condition physique
Problématiques physiques
Lumbagos, sciatiques, lombalgies, pubalgies, le yoga vient à bout de ces maux du quotidien grâce à une pratique régulière et dans le respect de ses limites
Jeunes et futures maman
Les maux de la grossesse seront un vieux souvenir et vous repartirez au mieux de votre forme dès votre accouchement
Juste une formule, l'abonnement
mensuel
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