Comment fonctionnent les séances en ligne ?

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1 séance d'environ 45mn à faire où et quand vous voulez, sans limite dans le temps

Des séances thématiques en illimité 


Un peu, beaucoup, passionnément: découvrez des séances de 2 à 50mn. Etirements, relaxations, respirations... retrouvez y tout ce dont votre corps a besoin 

Une séance live chaque samedi matin


1 séance en direct le samedi via zoom pour un suivi personnalisé et répondre à toutes vos questions



Quel yoga ?


Intensité

Du doux comme du tonique



Thématiques

Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, tout y est !



Durée

De 2 à 50 minutes

Quel type de séances ?

Choisissez votre intensité

Doux ou dynamique

Trouvez votre thématique

Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, tout y est !


Décidez de la durée

De 2 à 50 minutes

Quelques exemples de séances en ligne

Extrait - pratique estivale

Posture magique pour le dos

Extrait - séance courte

Ce que mes élèves en disent

Pour qui ? 

Sportifs 

Prévention des blessures, mobilité articulaire, amplitude de mouvement, reathlétisation, gestion des émotions

Adultes

 20 ou 80 ans, sportif comme sédentaire, le yoga apporte à tous, à chacun de choisir la pratique qu'il souhaite selon les moments, ses envies et sa condition physique

Problématiques physiques

Lumbagos, sciatiques, lombalgies, pubalgies, le yoga vient à bout de ces maux du quotidien grâce à une pratique régulière et dans le respect de ses limites

Jeunes et futures maman

Les maux de la grossesse seront un vieux souvenir et vous repartirez au mieux de votre forme dès votre accouchement

Juste une formule, l'abonnement

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