Ma mission & philosophie

Vous accompagner au quotidien avec des cours collectifs et des séances en ligne

Une pratique de yoga simple, efficace, en pleine conscience

basée sur l'approche du yoga traditionnel mêlée au 

savoir acquis auprès de médecins et de kinés

Accueillir et accepter ce qui se passe en nous et autour de nous

Faire chaque posture en conscience et dans la précision du geste

Chaque posture doit  s'adapter au corps de chacun et non l'inverse

Ma vision du yoga

Des séances dans le respect de soi et de ses limites, sans recherche de performance

Un lien constant avec les saisons et leur impact sur notre corps pour vous proposer des séances inédites et efficaces

Une pratique en pleine conscience pour se recentrer, apprendre à se connaître et lâcher prise

Quel yoga ?


Intensité

Du doux comme du tonique



Thématiques

Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, tout y est !



Durée

De 2 à 50 minutes

Quel yoga ?


Intensité

Doux, tonique ou énergique



Thématiques

Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, et bien d'autres possibilités encore !



Durée

De 2mn à 1h

Ce que mes élèves en disent

                                           Je m'appelle Hélène

Qui suis-je ? Je suis zen et dynamique, je cours partout en prenant mon temps, je suis musclée mais souple, vous pensez que tout ça est paradoxal ? 


Mais non, cet équilibre est simplement possible grâce à la pratique régulière du yoga.


Je le pratique depuis mes 17 ans et j'ai choisi de l'enseigner dans le pays de Lorient en Bretagne et en ligne pour permettre au plus de personnes possible de bénéficier des bienfaits incroyables de sa pratique, tant sur le plan physique que mental, et cela sans attendre plusieurs années pour voir les résultats ! 


Alors, quand est ce que l'on commence ensemble ?


Découvrez en davantage sur moi...

Pour Qui ?

Particuliers

Entreprises

Sportifs

Ce que mes élèves en disent


Ca fait tellement de bien, je n'ai plus de douleurs au dos et aux genoux, je me sens super bien, je frappe plus vite plus fort, c'est vraiment top


Benjamin, footballeur professionnel

Super comme d'habitude cette séance de yoga. C'est très agréable de pouvoir pratiquer avec toi tous les jours, ça fait partie de mon rituel. Merci Hélène !


Rachel

MERCI MERCI... la séance d'hier était super comme toujours! Merci pour ton savoir-faire et ta douceur,

tu nous fais du bien ! Ces moments m'apportent beaucoup.


Françoise

Droits d'auteur 2020  - Le Yoga d'Hélène -  Tous droits réservés  

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