Qu'est ce que Le Yoga d'Hélène ?
Un abonnement sans engagement
1 semaine offerte puis seulement 19,90€ par mois pour profiter de tout Le Yoga d'Hélène
Une séance inédite chaque mercredi
1 séance d'environ 45mn à faire où et quand vous voulez, sans limite dans le temps
Des séances thématiques en illimité
Un peu, beaucoup, passionnément: découvrez des séances de 2 à 50mn. Etirements, relaxations, respirations... retrouvez y tout ce dont votre corps a besoin
Une séance live chaque samedi matin
1 séance en direct le samedi via zoom pour un suivi personnalisé et répondre à toutes vos questions
Quel yoga ?
Intensité
Du doux comme du tonique
Thématiques
Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, tout y est !
Durée
De 2 à 50 minutes
Quel yoga ?
Intensité
Doux, tonique ou énergique
Thématiques
Anti-stress, mal de dos, réveil musculaire, cocooning, dénouer les tensions, tout y est !
Durée
De 2 à 50 minutes
Ce que mes élèves en disent
Ce que mes élèves en disent
Ca fait tellement de bien, je n'ai plus de douleurs au dos et aux genoux, je me sens super bien, je frappe plus vite plus fort, c'est vraiment top
Benjamin, footballeur professionnel
Super comme d'habitude cette séance de yoga. C'est très agréable de pouvoir pratiquer avec toi tous les jours, ça fait partie de mon rituel. Merci Hélène !
Rachel
MERCI MERCI... la séance d'hier était super comme toujours! Merci pour ton savoir-faire et ta douceur,
tu nous fais du bien ! Ces moments m'apportent beaucoup.
Françoise
Mon approche
Des séances simples et efficaces, basées sur l'approche du yoga traditionnel, la pleine conscience et le savoir acquis auprès de médecins et de kinés
Un lien constant avec les saisons et leur impact sur notre corps pour des séances inédites
Des séances dans le respect de soi et de ses limites, sans recherche de performance
Pour qui ?
Sportifs
Prévention des blessures, mobilité articulaire, amplitude de mouvement, reathlétisation, gestion des émotions
Adultes
20 ou 80 ans, sportif comme sédentaire, le yoga apporte à tous, à chacun de choisir la pratique qu'il souhaite selon les moments, ses envies et sa condition physique
Problématiques physiques
Lumbagos, sciatiques, lombalgies, pubalgies, le yoga vient à bout de ces maux du quotidien grâce à une pratique régulière et dans le respect de ses limites
Jeunes et futures maman
Les maux de la grossesse seront un vieux souvenir et vous repartirez au mieux de votre forme dès votre accouchement
Je m'appelle Hélène
Qui suis-je ? Je suis zen et dynamique, je cours partout en prenant mon temps, je suis musclée mais souple, vous pensez que tout ça est paradoxal ?
Mais non cet équilibre est simplement possible grâce à la pratique régulière du yoga.
Je le pratique depuis mes 17 ans et j'ai choisi de l'enseigner dans le pays de Lorient en Bretagne et en ligne pour permettre au plus de personnes possible de bénéficier des bienfaits incroyables de sa pratique, tant sur le plan physique que mental, et cela sans attendre plusieurs années pour voir les résultats !
Alors, quand est ce que l'on commence ensemble ?
Je m'appelle Hélène
Qui suis-je ? Je suis zen et dynamique, je cours partout en prenant mon temps, je suis musclée mais souple, vous pensez que tout ça est paradoxal ?
Mais non cet équilibre est simplement possible grâce à la pratique régulière du yoga.
Je le pratique depuis mes 17 ans et j'ai choisi de l'enseigner dans le pays de Lorient en Bretagne et en ligne pour permettre au plus de personnes possible de bénéficier des bienfaits incroyables de sa pratique, tant sur le plan physique que mental, et cela sans attendre plusieurs années pour voir les résultats !
Alors, quand est ce que l'on commence ensemble ?
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